This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.
Ostale radionice: Glazbene radionice / Plesne radionice

Pokreni se uz glazbu by Tina Bajčić
Uzrast: 18+
Tip nastave: grupna radionica (maksimalan broj polaznika po grupi: 12)
Dinamika: 2 puta tjedno (Muzika kroz korake elana, Jaki izvana- jači iznutra ili Nikad nije kasno za vitalnost)
Trajanje: 60 minuta.
Gdje: Društveni dom Milohnić (“stara škola”), Milohnić bb, 51500 Krk.
Mentor: Kristina Bajčić
Ciklus: listopad 2022. – lipanj 2023.
Ova radionica sastoji se od 3 programa pod nazivima: ‘Muzika kroz korake elana’, ‘Nikad nije kasno za vitalnost’ i ‘Jaki izvana – jači iznutra’ osmišljeni i prilagođeni godinama starosti polaznika.
MUZIKA KROZ KORAKE ELANA (18+ godina starosti)
Svjesnost i jasnoća pokreta, promatranje i upoznavanje samoga sebe kroz pokret dokazano podiže razinu kvalitete života na svim nivoima. Zadovoljstvo kroz druženje i rad u grupi poboljšat će vaše fizičko, mentalno i emotivno stanje te razviti zdrave navike primjenjive u svakodnevnici. Kroz pokret učimo prevenirati moguće, ali i držati pod kontrolom već postojeće boljke.
NIKAD NIJE KASNO ZA VITALNOST– namijenjeno osobama treće životne dobi (60+ godina starosti)
Ključ vitalnosti i dugovječnosti su kretanje i zdrave životne navike. Nikad nije kasno za uvođenje nove navike koja će nam unaprijediti kvalitetu života. Kroz potporu zajedništva i stručnog vodstva vitalniji i pokretniji zakoračit ćete u novu i zdraviju dimenziju gipkosti i vitalnosti.
JAKI IZVANA- JAČI IZNUTRA (18+ godina starosti)
Iako smo navikli ćuti kako ljudska snaga polazi iznutra i odražava se na našu vanjštinu, moguće je krenuti i obrnutim putem. Jačanje fizičkog itekako utječe na našu unutarnju snagu. Program ‘Jaki izvana – jači iznutra’ zasigurno će vas izbaciti iz zone komfora, potaknuti pomicanje vlastitih granica, mentalnih i fizičkih koji se odražavaju u svim životnim aspektima. Uz podršku, motivaciju, povezanost i zajedništvo potaknut će transformaciju koja će poboljšati vaš životni stil. Kroz zabavu i okupljanje, rad i dobru energiju zakoračit ćete u jedan novi svijet zdravlja i samosvjesnosti koji su neophodni za naš životni balans.
Ova radionica sastoji se od 3 grupe/programa koji se održavaju svaki tjedan i to na sljedeći način:
- Muzika kroz korake elana – svaki ponedjeljak i četvrtak u 17:00 sati.
- Jaki izvana – Jači iznutra – svaki ponedjeljak i četvrtak u 18:15 sati.
- Nikad nije kasno za vitalnost – svaki ponedjeljak i četvrtak u 9:00 sati.
Cijena pohađanja radionica pod skupnim nazivom Pokreni se uz glazbu iznosi:
- Muzika kroz korake elana – (2x tjedno) – 230 kn / *30 €
- Jaki izvana – jači iznutra (2x tjedno) – 230 kn / *30 €
- Nikad nije kasno za vitalnost (2x tjedno) – 230 kn / *30 €
Napomena: U slučaju da polaznik ide na više od jedne radionice, obračunava mu se mjesečni popust u iznosu od 10% na svaku radionicu koju pohađa. Isto se obračunava u slučaju da radionice pohađaju djeca iz iste obitelji ili roditelji i njihova djeca.
Obavezno napomenuti prilikom prijave u rubrici “O meni” on line prijavnice tko ide i na koju radionicu iz iste obitelji ili nazvati na kontakt telefone 091 975 40 64 ili 091 203 08 55
Za prijavu na ovu radionicu ispunite donju online prijavnicu:
Prilikom online prijave na Glazbenu radionicu, na Vašu e-mail adresu stići će potvrda o uspješno poslanoj prijavi te podaci za uplatu popunjeni s vašim podacima.
Primatelj: Udruga Muzika u koracima, Brzac 97, 51500 Krk
Opis plaćanja: IME I PREZIME SUDIONIKA + VRSTA PROGRAMA
IBAN: HR1224020061100962034, Erste&Steiermärkische Bank d.d.
Poziv na broj: Datum uplate
Molimo uplatu za tekući mjesec izvršiti najkasnije do 10-og u mjesecu.
Za sva dodatna pitanja slobodno nas kontaktirajte.
Voditeljica radionice
Kristina Bajčić
Kristina Bajčić rođena je u Rijeci 09.07.1975. Već kao dijete prepoznala je svoje talente u sportu, kroz igru i pokret. Od malena se ostvarivala kroz različite sportove (stolni tenis, gimnastika, trčanje, plivanje, rukomet i odbojka).
2017. godine završava edukaciju za instruktora fitnessa, voditelja yoge i pilatesa te započinje sa svojim radom u rekreativnim grupama i individualnim treninzima. Njena edukacija se nastavlja s upoznavanjem ljudske anatomije i pokreta te završava edukaciju za zvanje masera. Kroz svoj rad i poziv pomaže ljudima da se približe sami sebi, prihvate i razumiju svoje tijelo, osvijeste kroz kretnju svoje boljke i prednosti, nauče prevenirati moguće povrede, zavole i prigrle nove navike kretanja, osvještava važnost tjelovježbe, potiče zdrav duh i ležernost pokreta te bolje i kvalitetnije razumijevanje svog fizičkog i emotivnog tijela.
Također, Kristina prolazi edukaciju za voditelja psihofizičke relaksacije, za rad s dijafragmom i tehnikama disanja, tajlandske masaže koja uči svjesnost istezanja i u trenažnom procesu, miofascijalne thai trigger point masaže, radionice rada s girjom te još brojne edukacije koje usavršavaju rad u obje discipline.